処方箋を替えてもらってから

サーフィンをしているときは、やっぱり、すっきりしていて

気分がよいのですが（波数少ないと調子悪くなりますが）

それ意外の時、今までは気持ち悪くなったりしなかったことをしているときでも

ずっとうっすら気持ち悪い…

今まで朝と夜に飲んでいた安定剤が

就寝前に倍の量になったせいなのか…

抗うつ剤の量が、いままでルボックス５０ｍｇだったのが

７５ｍｇに増えたせいなのか…

それとも、不安材料が、最近多かったせいなのか…

何だかわからないけど、

横になることが多くなっちゃった…

先生のいうことをきかず、サーフィンにたくさん行ってた話しをしたから

動けないようにされたのかなっ…

まさかね…　　そんなことないとは思うけど…

今も、横になりたいです…

元気になりたい…

昨日は病院へ行ってきました

前回処方された胃薬で、余計に気持ち悪くなったこと話したら

「どうしてかしらね…気持ち悪いのを抑えるための胃薬なのに」と

先生はおっしゃった…

組み合わせが悪かったのでは？

と、私は、素人だけど、ちょっと、そんな言い方されて

不安になりました…

そして、また、抗うつ剤の量が増えた。

ただ、安定剤が朝と夜だったのを

夜に１回になり、同じ種類の安定剤だけど量が倍。

このところの精神状態は…

サーフィンへ続けていけてたときは、

やはり、食欲も出るし、力がでてくれて、家事も

長続きはしないながらもできていました。

でも、サーフィンへいけない日は、ひどく体調が悪くなる…

相変わらず、一人での外出は１分とももちません…

だから、いつも誰かに助けてもらわないと

どこへもいけない…　　情けないし…　　申し訳ない…

でも、何もできない自分がいる…

落ち込むと、病気が悪化するから

なるべく考えすぎないようには心がけてはいるけど

難しいことだ…

今の先生で、本当にいいのかなぁ…

ナウゼリン錠勝手に一昨日から

飲むのやめちゃった。

病院へ（木）電話しようとしたら、（木）（金）休みで、

昨日電話したら、遅すぎて

終わってて…

どちらにせよ、ずーっと、ひどく気持ち悪くて

動けない状態だったから

（金）から勝手に飲むのやめちゃっていたんだけど…

そしたら、だいぶ気持ち悪いのとれました。

でも、頭がナウゼリンと、新しく処方された

眠剤（ベンザリン錠、ソラナックス錠、レンドルミン錠）

のせいか？

今になって、今まで飲んでいた薬の副作用が出ているのか

素人の私には理由がわからないけど

軽く気持ち悪いのは、ほぼずっとだし、

（サーフィンしてたときはさっぱりして気持ち悪くなくなりました）

頭が重くなることが多くて、

頭をどこかに、置かずにいられなくなることが

まだ、少しあります。

熱はないのだけど、熱があるみたいに

いつもの倦怠感ではない感じの、体のだるさ…

今日も、病院お休みなんだよね…

月曜には電話で聞かなきゃ…

そうそう、先生が、眠剤は飲んですぐにお布団に入るものだ

と、今更ながら教えてくれたので、実行しています。

それでも、寝れないときあるけど、

昨日は、朝の６時過ぎに寝て、なんと１７時に目が覚めました！

こんなに寝れたの、何年ぶりかだよぉ～（＾Ｏ＾）

やっぱり、サーフィンが良かったんだよぉ

ヾ(*￣￣￣￣▽￣￣￣￣*)ノ

主治医は、あまりやるなと言うけれど…

理解のある、サーファーの精神科医さんいないかなぁ～

気持ち悪くなるのを抑える薬に

一昨日の受診のときに替えてもらったのに

余計に気持ちが悪くなった(-。－；)　

前は、不安になったり、ストレスを感じたときに

気持ちが悪くなるから

一人での外出も出来ないし

レジ待ちも駄目、

主人と買物へ出てても、

１分と離れてしまうと、

倒れこみたくなるくらい気持ちが悪くなってしまって

近所の銀行への振込みなど

最低限のことを、一人でも気持ち悪くならないように

したいことを主治医に話したら

前の薬に増やして、

胃薬のナウゼリン錠5ｍｇを

飲み始めましたが、

前は平気なことをしていているときでも

気持ちが悪い…

今も、時々横になりながらじゃないと

耐えられない感じ…

明日旦那に頼んで、薬変えてもらえればいいけど…

疲れているのに悪いけど…

いってきてくれるといいなぁ…

でも、主治医の意見は、「本当は何もしないほうがよいから

あなたは、いま、手足骨折して動けない体なのと同じくらいな状況なんだから」

といわれ、実は、昨日落ち込み、大泣きしました…

というよりも、この３週間前くらいから、

毎日何度も、大泣きしてしまっています…

サーフィンに行ける時だけ、

今は、元気になれるのに

今のようなサーフィンの仕方はうつ病を悪化させるからと

主治医に叱られました

楽しめる程度ならいいけどと…

でも、楽しむためには体力をつけないと

自分の思うように体が動かず

たくさんも乗れず、

上達もせず、

ただ、苦しいだけでつまらないものなのに…

食事より大事なサーフィンの調子が、悪すぎのままで…

ほぼ毎日、仲良しの友人とも会うことも出来ず

お話も辛く…

寂しいし、周りには迷惑をかけてしまうし、悲しいし…

なのに、何もできない自分がいる…

治るまで、5年かかるかも６年かかるかも

治らないかもしれないとの

主治医の意見…

現実を受け止められない私がいけないのか…

私のサーフィンへの感情が間違っているのか…

でも、やっぱり、私にはサーフィンが必要なの

わたしの生きがいのサーフィンを奪わないで…

一昨日の晩から調子駄目だ（＞＜）

サーフィンへ、まだ、一人で行けないので

誰かに車で連れて行ってもらわないと

できないのだけど

一昨日の晩から、昨日は連れて行ってくれる人がいないのが

確定していたから、元気が段々でなくなってきて

落ちちゃった…

筋トレ続けないと、サーフィンの調子が上がらず

余計にうつ病が悪化することがわかっているから

筋トレはやらないと、うつ病に打ち勝つためには必要なことなのに

出来なかったし…

先週も、そういう日が４日くらいかな？

あって、運動できなかったら、

サーフィンもっと、調子悪くなっていて

余計に落ち込んだんだ…

だから、やらないといけないのに…

やらないといけないのにとかって、うつ病には厳禁なこと

わかっているけど、

私は、特異体質でサーフィンの調子が上がらない限り

一人で外出も気でないままだと思うんだ

なのに、昨日は夕飯はなんとか、

気持ち悪くて、何度も布団に倒れこみながら

作れたし、少しだけど食べれたから良かった方だけど

その後、眠るわけでもなく

何時間も布団に倒れちゃってた…

眠剤の時間ずれちゃった…

どうせ、効かないけど(￣∇￣*)ゞ

明日も今のところ、海へ連れて行ってもらえる人が

みつからないのだけど…

みつかるといいな…

なんで、こんなに、こんなことで辛いんだろう…

あほだなぁ～

台風シーズンまでには絶対に

体力＆調子戻さないと！

昨日はサーフィンできたのに

ちょっと倒れたなぁ…

最近筋トレはじめたのに成果がでなくて

サーフィン、調子が悪すぎて、

落ち込んじゃった…

でも、私はサーフィンの調子をあげないと

絶対にうつ病が悪化するから

頑張るんだ！

今日もまだ波があるみたいだし、

主人がお休みだから、連れて行ってくれるって言ってくれてるの（*^o^*）

それにしても、早く体力戻して調子をあげたいナッ

今日は混んでそうだけど

怪我をせず、怪我をさせず、たくさん良い波乗って

調子つかめますように…

しかし、サイレース錠２ｍｇふらつきすぎ（´ヘ｀；）

気をつけようっと